こんにちは～♪
どんどん本格的な冬がやってきているので、体調を崩さぬ様、お気をつけくださいね♪
冬は外気温が低いため、
身体がより多くのエネルギーを必要とします☆
そのため、身体の筋肉や脂肪を燃やしてたくさんのエネルギーを発生させる必要がるんだそうです。
これにより、“基礎代謝”は、夏よりも冬のほうが上がりやすいんです♪
そこで☆彡
是非ネルジムのＥＭＳで、寝ているだけのお気軽筋トレを取り入れてみませんか☆
ただでさえ代謝のいいこの寒い季節に、
生活の中にＥＭＳをプラスして更に代謝をＵＰさせて、
相乗効果でダイエットを成功させてしまいましょう！
すぐに効果が出なくても、
筋肉の収縮によって30分で腹筋三万回相当の効果がありますので、
続けていく事で基礎代謝がＵＰし、太りにくいカラダづくりが期待出来ます☆
脂肪も減らしながら筋肉を鍛えることが可能なので、
長く通って頂いた分だけ痩せやすい身体に近づきます☆
激しい運動が苦手な方や、膝や腰が悪くて運動できないという方にも、
筋肉・筋力を付けるのにはもってこいですよ♪
是非一度、お試しください！！
ご来店お待ちしております(^^♪
