皆様こんにちは！
雪の日が続きますが、風邪などひかれていませんか？
NERUGYMは本日も元気に営業中です☆
当店の次世代EMSは、1箇所集中のマシンだと最短30分、
2箇所同時施術のマシンだと最短20分から機械をおあてすることができるのですが、
特にここが気になる！！という箇所がある場合は、
同じ箇所に60分以上当てることをオススメしています☆
気になる部分に時間をかけて当ててあげることで脂肪と筋膜がとても柔らかくなり、
同時に筋肉もしっかりとトレーニングされますので、
効果がより出やすくなりますよ♪
そして更なる効果UPの為に、施術後は水分とタンパク質を摂取してくださいね！
お食事の前にプロテインドリンクを取り入れるのもおすすめです。
次世代EMSのパワーに任せて楽にダイエットしちゃいましょう♪
